7 เหตุผลในการร้องทุกข์เพื่อสุขภาพ

7 เหตุผลในการร้องทุกข์เพื่อสุขภาพ

สุภาษิต "มันยากที่จะรับมือกับน้ำตา"? ข้อเรียกร้อง MedAboutMe ด้วยความมั่นใจ: ไม่เป็นเช่นนั้น! การร้องไห้บางครั้งก็เป็นประโยชน์ – ถ้าไม่ใช่เพื่อธุรกิจแล้วก็เพื่อสุขภาพ

คนร้องไห้ทำไม?

ในธรรมชาติไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล ปฏิกิริยาทั้งหมดของเราทำงานบางอย่าง ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายมีความสมเหตุสมผล นี้ใช้กับน้ำตาที่ไหลออกมาจากดวงตาแห่งความโศกเศร้าความสุขความตื่นเต้นและความโกรธ แม้ในกรณีที่ไม่มีอารมณ์ที่แข็งแกร่งน้ำตายังคงผลิตในต่อมพิเศษ

ที่น่าสนใจองค์ประกอบของการเปลี่ยนแปลงน้ำตาไหลและน้ำตาที่ปรากฏขึ้นเมื่อเราตัดหัวหอมฉ่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แตกต่างกันในองค์ประกอบจากผู้ที่ขโมยรสชาติในรอบสุดท้ายของหนังที่ดีหรือหนังสือเมื่อได้รับสิ่งที่ดีสิ่งที่กำลังจะแต่งงานหลังจากที่ชุดของการสูญเสียและการทดสอบ และเดินเข้าไปในพระอาทิตย์ตกและจับมือ

ทั้งนี้เป็นเพราะหัวหอมและอารมณ์ที่แรงทำให้น้ำตาแตกต่างกัน ในกรณีแรกที่ความชื้นที่ผลิตโดยต่อมถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องเยื่อเมือกของดวงตา ในกรณีที่สองน้ำตาขับถ่ายสารส่วนเกินที่ผลิตในระหว่างความเครียด

ดังนั้นเราแต่ละคนสามารถมีเหตุผลหลายประการในการร้องไห้ได้ดี

1น้ำตา – แก้ปัญหาความเครียด

ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งใด ๆ มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด: จะเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol คอร์ติซอลมีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่คุณไม่สามารถอยู่ในสถานะนี้เสมอและส่วนเกินของ cortisol ต้องถูกถอนออกมิเช่นนั้นอาจเริ่มล้มเหลวในการทำงานของอวัยวะและระบบ เป็นน้ำตาที่คอร์ติซอลส่วนเกินออกจากร่างกาย

และมันไม่สำคัญว่าชนิดของความเครียด – ข่าวการสูญเสียการรับ "ออสการ์" หรือความต้านทานที่รุนแรงเพื่อโจรผู้ที่พยายามที่จะเอากระเป๋าของคุณมีเงินเดือน ระดับฮอร์โมนความเครียดจะต้องลดลงในทุกกรณี ดังนั้นเราจึงสามารถหลั่งน้ำตาแห่งความสุขและความโล่งอกร้องไห้อย่างขมขื่นจากการสูญเสียและราดด้วยน้ำตาที่โกรธเดือด ในกรณีดังกล่าวน้ำตาจะได้รับประโยชน์

อย่างน่าสนใจ

ในประเทศสหรัฐอเมริกามีการศึกษาในเรื่องที่มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 4,000 คน ผู้เข้าร่วมประชุมส่วนใหญ่ได้รายงานในแบบสอบถามว่าการร้องไห้ในสถานการณ์ที่เครียดทำให้รู้สึกโล่งใจ ส่วนที่เหลือหรืออยู่ในสภาพเดียวกันหรือทำเครื่องหมายการเสื่อมสภาพยังเผยให้เห็นความสัมพันธ์อื่น: บรรเทาน้ำตารู้สึกว่าคนที่ได้ร้องไห้หลังจากประสบการณ์เครียดเพื่อแก้ไขสถานการณ์ หากเสียงร้องของการเตือนภัยก่อนที่ยังไม่เกิดขึ้นกับความคาดหวังและความกลัวของอนาคตรัฐจะเลวร้ายลงเท่านั้น

2. การร้องไห้ช่วยลดอาการปวด

นี้นำไปใช้กับความเจ็บปวดทางจิตและทางกายภาพ เมื่อชายคนหนึ่งร้องออกมาด้วยความเจ็บปวดร่างกายผลิตมอร์ฟีนเหมือนสาร – enkephalins ปวดมีผลกระทบต่อ ดังนั้นอย่ากักน้ำตาถ้ามีบางอย่างเจ็บ แต่เราก็จะมีความหวังว่าถ้ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะร้องไห้คุณจะไม่สามารถไปพบแพทย์

สำหรับอาการปวดจิตมันถ้าไม่ผ่านเลยถอยและสูญเสียความคมชัด คนที่ไม่ทราบวิธีการกลั้นน้ำตาและร้องไห้ได้ง่ายกว่าที่จะทนต่อแรงของโชคชะตาและมีแนวโน้มน้อยที่จะเป็นโรคที่มีประเพณีที่เกี่ยวข้องกับระดับสูงของความเครียด

โดยวิธีการที่มีความสามารถที่จะร้องไห้และจึงป้องกันร่างกายจากผลกระทบของความเครียดที่เกี่ยวข้องอายุขัยขนาดใหญ่ส่วนหนึ่งของผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ร้องไห้ "ไม่เป็นไปตามคำสั่ง." ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่า "น้ำตาที่ไม่ได้ทำให้อวัยวะภายในร้องไห้"

3. น้ำตาเป็นเครื่องมือสื่อสาร

แปลกเช่นอาจดูเหมือนน้ำตาเป็นเครื่องมือสื่อสารประเภทหนึ่งน้ำตาจริงใจทำให้เกิดความปรารถนาอย่างจริงใจน้อยที่จะช่วยให้ความเห็นอกเห็นใจสงสารหรือร้องไห้ให้กับ บริษัท ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีกับสาว ๆ สิ่งที่อาจจะดีกว่าเสียงร้องหวานพร้อมกับแฟนสาวของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทั้งสองกำลังประสบบางคน "vstrepannost" ความรู้สึกก่อนที่การโจมตีของวันสำคัญ

บางครั้งผู้หญิงจะพยายามที่จะใช้น้ำตาเป็นวิธีการจัดการกับคนอื่น ๆ แต่พวกเขาสามารถดักจับการค้นพบที่ไม่พึงประสงค์: มันทำงานค่อนข้างแตกต่างกันเช่นที่พวกเขาจะชอบหรือไม่ทำงานเลย คนโดยทั่วไปและผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งรู้สึกอย่างสมบูรณ์แบบความจริงใจหรือความสดใสของน้ำตาและทำปฏิกิริยาตาม ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะดูแลของน้ำตาฉีกสำหรับโอกาสที่คุ้มค่าจริงๆ

จนถึงตอนนี้เราได้พูดถึงน้ำตาที่เกิดจากอารมณ์ แต่บางครั้งการฉีกขาดก็คุ้มค่าและด้วยเหตุผลอื่น ๆ ทางสรีรวิทยาอย่างหมดจด

4. ฟังก์ชั่นการป้องกันน้ำตา

โปรดจำไว้ว่าในตอนต้นของบทความเราจดจำคันธนูซึ่งน้ำตาไหลบางครั้งก็เป็นเพียงแม่น้ำ ปฏิกิริยาเดียวกันและผลิตสารอื่น ๆ – มะรุมสดเช่นหรือมัสตาร์ดโฮมเมดเย็นและควันฉุน, สารเคมี, ฝุ่นละอองเข้าสู่ซีเลียตาและอื่น ๆ อีกมากมายจากสิ่งที่ตาของคุณต้องการที่จะกำจัดทันทีและสำหรับวันนี้เป็นของเหลวน้ำตาเอาท์พุทที่ใช้งานที่อาบอิ่มเยื่อเมือกและลากด้วยการระคายเคือง

ส่วนผสมน้ำตาดังกล่าวแตกต่างจากการไหลของความชื้นที่เกิดจากอารมณ์ที่ไม่น่าแปลกใจเพราะฟังก์ชั่นที่จะดำเนินการที่แตกต่างกัน

5. ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา

อวัยวะในการมองเห็นสามารถทนทุกข์ทรมานจากฝุ่นละอองและสารกัดกร่อนเท่านั้น แต่ยังมาจากความแห้งกร้านที่มากเกินไป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับการคายน้ำในโรคบางต่อมน้ำตาก่อกวนหรือปวดตาเป็นเวลานาน – ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการทำงานอย่างต่อเนื่องบนคอมพิวเตอร์ ไม่รู้สึกแห้งกร้านในสายตามักจะบ่นเกี่ยวกับผู้สูงอายุเป็นหน้าที่ของอายุ, ต่อมน้ำตาจะลดลง

การอบแห้งของตาเมือกอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตาและเป็นน้ำตาที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ ถ้าน้ำตาของตัวเองยังไม่พอเราจะต้องใช้น้ำตาเทียม – สารละลายเกลือพิเศษที่สามารถเปลี่ยนความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและให้ความชุ่มชื้นของเยื่อเมือก

อย่างน่าสนใจ

6. การป้องกันจากการติดเชื้อ

น้ำตามีสารต้านจุลชีพ – ไลโซไซม์ซึ่งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งได้มีการเข้าไปในดวงตาและสามารถที่จะทำให้เกิดปัญหามากที่เป็นกลาง ดังนั้นถ้าคุณป่วยด้วยสายตา – ร้องไห้ไปรับที่จักษุแพทย์หนึ่งไม่รบกวนกับอีกคนหนึ่ง น้ำตาเป็นยา "ธรรมชาติ" สำหรับดวงตา แต่ก็ไม่แนะนำให้ละเลยความช่วยเหลือทางการแพทย์

และตอนนี้เกี่ยวกับเหตุผลสุดท้ายที่จะร้องไห้

7. ร้องไห้อย่างชาญฉลาด

ไม่ต้องสงสัย ในสหรัฐอเมริกาการศึกษาได้ดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยสมองสมอง ปรากฎว่าคนที่รู้ว่าจะร้องไห้ออกมาจากหัวใจและร้องไห้ออกมามีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างคิดฟรีคิดสร้างสรรค์และมีศักยภาพในการสร้างสรรค์ที่ดี และบรรดาผู้ที่คุ้นเคยกับการยับยั้งอารมณ์และปราบปรามน้ำตามีส่วนเกี่ยวข้องกับทัศนคติและความคิดสร้างสรรค์ที่คลางแคลงใจมากขึ้นคิดอย่างแคบลงและไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะสร้างความคิดใหม่

อย่าลังเลที่จะร้องไห้ น้ำตาไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอหรือความกลัว นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายจากการที่คนเราควรได้รับประโยชน์จากจิตใจและจิตใจ

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
William Frey, Ph.D. , ผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชกรรมและชีวเคมี, Minnesota, USA

ฉันเรียนน้ำตาและความสามารถของคนที่จะร้องไห้มานานกว่า 15 ปี และนี่คือสิ่งที่งานวิจัยของฉันแสดงให้เห็น:

มีการร้องไห้ประมาณ 85% ของผู้หญิงรู้สึกโล่งใจและมากกว่า 70% ของผู้ชาย – ถ้าพวกเขายอมรับที่จะยอมรับว่าพวกเขาก็มีความสามารถในการร้องไห้

ผู้หญิงร้องไห้โดยเฉลี่ย 47 ครั้งต่อปี ผู้ชาย – เพียง 7 ครั้งเท่านั้น

เมื่อครั้งต่อไปที่คุณถามตัวเองว่าทำไมผู้หญิงมีอายุยืนกว่าผู้ชายอย่าลืมสถิตินี้

น้ำตาช่วยลดความตึงเครียดลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย ด้วยน้ำตามีสารที่เป็นอันตรายส่วนเกินที่เกิดขึ้นในร่างกายภายใต้ความเครียด

ดังนั้นอย่าลืมว่า "ผู้ชายไม่ร้องไห้" ว่า "น้ำตาเป็นสัญญาณของความไร้อำนาจและความพ่ายแพ้" ทุกคนที่ชนะชีวิตอยู่เสมอ ถ้าคุณต้องการที่จะยืดอายุ – อย่ากลืนน้ำตา แต่ไปและร้องไห้ คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: