อาหารสำหรับสุขภาพดวงตาของทารก

อาหารสำหรับสุขภาพดวงตาของทารก

เป็นที่รู้จักมานานแล้วว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของระบบอวัยวะบางชนิด ดังนั้นเพื่อรักษาสุขภาพของทารกคุณจำเป็นต้องปรับโภชนาการของเด็กเพิ่มไปยังอาหารที่มีประโยชน์สำหรับพื้นที่ที่มีปัญหา ได้มีการพัฒนาอาหารเฉพาะสำหรับการรักษา สารอะไรที่จะช่วยให้ดวงตาของเด็กสุขภาพดี

สุขภาพดวงตาของเด็ก

เราไม่ควรถูกหลอกโดยคิดว่าโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กที่อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับสายตาของเด็ก สุขภาพของดวงตาได้รับผลกระทบจากปัจจัยจำนวนมาก นี่เป็นกรรมตามกรรมพันธุ์และคุณลักษณะของการตั้งครรภ์ในมารดาและบรรยากาศโดยทั่วไปที่เด็กอาศัยอยู่ เด็กสมัยใหม่อยู่ในพื้นที่ข้อมูลที่อุดมสมบูรณ์มาก ที่พ่อแม่ทุกคนต้องการที่จะไม่สามารถปกป้องดวงตาของเด็กได้แม้ในบ้านจะมีปริมาณอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และอุปกรณ์ลดลงเหลือน้อยที่สุด

วิสัยทัศน์เป็นระบบที่ซับซ้อนมากและเมื่ออยู่ภายใต้ความกดดันอย่างต่อเนื่องจากสภาพแวดล้อมการรบกวนอาจเกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงวัยเด็กอย่างไรก็ตามพ่อแม่สามารถใช้มาตรการป้องกันเพื่อเสริมสร้างสุขภาพดวงตาของเด็กได้และโภชนาการมีบทบาทสำคัญที่นี่ อาหารโดยคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนวิสัยทัศน์ควรจะกลายเป็นค่าคงที่ในโภชนาการของทารกตั้งแต่วันแรก

มันมีประโยชน์สำหรับบลูเบอร์รี่ทารกหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ตัวแรกซึ่งน่าจะเป็นส่วนใหญ่ที่ทุกคนจะจดจำได้ถ้าทำเพื่อป้องกันสุขภาพดวงตาคือบลูเบอร์รี่ มันขึ้นอยู่กับการเตรียมสารเติมแต่งจำนวนมากที่แนะนำสำหรับเด็กที่มีวิสัยทัศน์บกพร่องจะมีจำนวนของสารที่มีประโยชน์ที่มีผลประโยชน์ในการมองเห็นอุปกรณ์ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่คิดว่าบลูเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดในการป้องกันโรคตา มันจริงมีวิตามิน A ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแหล่งที่มาหลัก แต่แน่นอนในฤดูร้อนเมื่อเก็บเกี่ยวสด ripens ผลเบอร์รี่ตรงจากพุ่มไม้จะเพิ่มสุขภาพให้กับเด็กและไม่เพียง แต่ดวงตาของเขา

อาหารที่มีสีในโภชนาการเด็ก

แต่สิ่งที่เพิ่มความแข็งแรงให้กับสายตาของทารกคือผลิตภัณฑ์ที่มีสีส้ม ความสว่างไม่สำคัญในตัวเองทำให้ผลิตภัณฑ์เบต้าแคโรทีนเป็นสารประกอบที่อยู่ในร่างกายกลายเป็นวิตามินเอ (retinol) ซึ่งส่งผลต่ออุปกรณ์ภาพในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุดเพื่อให้อาหารของเด็กจะต้องแครอทปัจจุบันฟักทอง, ลูกพลับ, apricot, สีส้มและอาหารอื่น ๆ เพื่อให้วิสัยทัศน์ของเขาในการสั่งซื้อเป็นเวลานานที่สุด

สีอื่นของสุขภาพดวงตาเป็นสีเขียว ผักที่มีสีนี้อุดมไปด้วย lutein สารนี้มีความสามารถในการดูดซับรังสีของแสงและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายและดวงตาได้เป็นอย่างดี ดังนั้นปริมาณ lutein ที่เพียงพอในเมนูของทารกจะให้การป้องกันสองครั้งสำหรับอุปกรณ์ภาพของ crumbs แหล่งที่สำคัญที่สุดของสารนี้คือผักชนิดหนึ่งผักโขมกะหล่ำปลีสลัดและสมุนไพรหลากหลายชนิด

แยกกันเป็นมูลค่าเน้นความสำคัญของผักชีฝรั่งอย่างแม่นยำมากขึ้นบีบออกจากน้ำของมัน นี่เป็นวิธีการรักษาที่แท้จริงซึ่งใช้ประโยชน์ได้อย่างต่อเนื่องซึ่งอาจมีผลต่อการรักษาในสายตาได้แม้กระทั่งการฟื้นฟูความรู้สึกบางส่วน นี้เกิดจากการเสริมสร้างความเข้มแข็งของผนังของเรือ น้ำผักชีฝรั่งสดไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับและมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงคมชัดเพื่อที่ว่าเด็กทุกคนจะไม่ตกลงที่จะใช้เป็นประจำ เพื่อรับมือกับปัญหานี้คุณสามารถเพิ่มน้ำผักชีฝรั่งเช่นแครอทหรือพืชตระกูลแตงและจากนั้นได้รับเศษวิตามินค๊อกเทลที่ใช้งานที่จะเสริมสร้างสุขภาพของเขา

อาหารทะเลสำหรับเด็ก

พันธุ์ปลาและอาหารทะเลเป็นสัตว์ที่เป็นเอกลักษณ์ของธรรมชาติที่มีคลังเก็บสารที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถเสริมสร้างสุขภาพดวงตาได้ ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 สารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ดีขึ้นของเนื้อเยื่อดวงตา นี้โดยทั่วไปช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นภาพและยังชะลอกระบวนการอักเสบ โอเมก้า 3 ไม่สังเคราะห์ในร่างกายเพื่อให้ทารกสามารถรับได้จากอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น ปลาทะเล (ปลาซาร์ดีน, ปลาทู, ปลาแซลมอน) ในอาหารของทารกควรมีอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

พ่อแม่สมัยใหม่สามารถจำได้ว่าในวัยเด็กของพวกเขาที่พวกเขาเอาน้ำมันตับปลา อาหารเสริมทางชีววิทยานี้แนะนำสำหรับเด็กด้วยเหตุผล น้ำมันปลาช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของ crumbs และรักษาสุขภาพของดวงตา สามารถนำมาใช้ในรูปแบบของยาที่ผลิตในร้านขายยา ตอนนี้น้ำมันปลาสำหรับเด็กขายในรูปแคปซูลที่คล้ายคลึงกับหมากฝรั่งและไม่ทำให้ทารกถูกปฏิเสธเด็กไม่จำเป็นต้องชักชวน

ไม่ดี แต่เป็นอันตรายต่อ

ความต้องการกรดไขมันจะทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าอาหารที่เป็นไขมันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของดวงตาไม่เป็นเช่นนั้นกรดโอเมก้า 3 ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความพยายามของไขมันในภาวะโภชนาการของทารก นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อสภาพของอุปกรณ์ภาพคือการลดจำนวนของผักในอาหารของทารก ไขมันจำนวนมากและไม่เพียงพอของเส้นใยทำให้เกิดการละเมิดการเผาผลาญอาหารที่ถูกต้องและกระตุ้นการปรากฏตัวของน้ำหนักเกิน การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในการจัดหาม่านตาของตาและ choroid และอาจมีโรคของเส้นประสาท

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วในอาหารของทารก คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานสำหรับร่างกายสนับสนุนการทำงานของสมอง แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่สารเหล่านี้อยู่ในกลุ่มที่มีคราบยาว คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่ จำกัด การตับอ่อนของกระ crumbs แต่ยังนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการในเรตินาของตา ทารกคาร์โบไฮเดรตที่เป็นอันตรายจะได้รับจากผลิตภัณฑ์แป้งช็อกโกแลตและขนมหวาน ด้วยเหตุนี้ปริมาณของพวกเขาจึง จำกัด อยู่เสมอในอาหารสุขภาพของเด็ก

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: