สุขภาพสตรี: 7 ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดโรคหัดขับถ่าย Medinanews.info | แพทยศาสตร์เกี่ยวกับฉัน

สุขภาพสตรี: 7 ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดโรคหัดเยอรมัน

เชื้อราที่เรียกว่า Candida ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคนี้ทำปฏิกิริยาอย่างอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของอาหาร อาหารที่ควรได้รับการยกเว้นเพื่อไม่ให้อาหารเป็นจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย?

น้ำตาล

เชื้อรา Candida เป็น sweeties ขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาชอบน้ำตาลที่เรียบง่าย คุณต้องการที่จะลืมเกี่ยวกับนักร้องหญิงอาชีพตลอดไป – ให้น้ำตาลสมบูรณ์เรียนรู้ที่จะดื่มชาปราศจากน้ำตาลและหยุดซื้อขนม นี้เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากหญิงนม: การปฏิเสธของน้ำตาลช่วยให้การปกติน้ำหนักปรับปรุงสภาพผิวและมีผลบวกโดยทั่วไปต่อสุขภาพของผู้หญิง

ข้าวบด

อาหารนี้ย่อยได้อย่างรวดเร็วและในระยะเวลาอันสั้นจะเพิ่มเนื้อหาของเชื้อราที่ชอบกลูโคสในเลือด นี้จะมีประโยชน์เฉพาะในกรณีที่คุณเป็นนักเพาะกายชายที่ต้องการที่จะได้รับน้ำหนัก แต่ผู้หญิงควรจะ จำกัด การบริโภคของเขา นอกจากนี้ข้าวขาวมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการมากน้อยลง รักข้าว – ไปที่รูปแบบน้ำตาลซึ่งเป็นประโยชน์มากขึ้น

ขนมปังขาว

นี้ยังเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การกระโดดในระดับของน้ำตาล ถ้าชาวเอเชียไม่คิดว่าโต๊ะไม่มีข้าวชาวรัสเซียจะแทนที่ด้วยขนมปังซึ่งพวกเขากินอาหารเช้ากลางวันและมื้อเย็นกับอาหารใด ๆ ตั้งแต่ซุปกะหล่ำปลีจนถึงเกี๊ยวโภชนาการเชื่อว่าขนมปังจะมีประโยชน์มาก แต่บนเงื่อนไขที่ว่ามันเป็นธัญพืช มันมีไม่เพียง แต่ "ว่างเปล่า" คาร์โบไฮเดรต แต่เอนไซม์ทั้งหมดที่มีวิตามินของเปลือกข้าว

ยีสต์

ยีสต์สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการพัฒนาของ Candida ดังนั้นจากการอบแป้งควรจะถูกทอดทิ้ง รักษาตัวเองให้เค้กแป้งโดยไม่ต้องยีสต์บางครั้งก็เป็นไปได้ แต่ไม่ได้ตลอดเวลาเมื่อยีสต์ได้พิสูจน์ตัวเอง

เครื่องดื่มอัดลม

โซดามีจำนวนมหึมาของน้ำตาลและเราไม่ได้แจ้งให้ทราบว่ามันดูดซับดังกล่าวเท่า ในขวดเล็ก ๆ ของโค้ก 45 กรัมของน้ำตาลและขวดสองลิตร – แก้วเกือบ นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงน้ำผลไม้บางอย่าง ก่อนที่คุณจะซื้อมันให้แน่ใจว่าได้อ่านส่วนหนึ่งของฉลาก

อาหารที่มีไขมัน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการ จำกัด ปริมาณไขมันในการรักษา candidiasis เพื่อให้เนื้อหมูมีความจำเป็นต้องเปลี่ยนไก่นมสามัญ – พร่องมันเนยและครีมเปรี้ยวที่จะเลือกออก นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นป้องกันที่ดีของโรคนี้

ผลไม้

ผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสดมีประโยชน์มากสำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองออกไปด้านนอกสัญญาณของดงควร จำกัด การบริโภคผลไม้หวานตราบใดที่คุณไม่ได้นำในการสั่งซื้อของสุขภาพที่ใกล้ชิดผู้หญิง จากนั้นคุณสามารถเปิดใช้งานพวกเขาในอาหาร แต่เป็นครั้งแรกหลังการรักษาจะพึ่งพาผลไม้และผลเบอร์รี่ไม่ควรจะเป็น

สิ่งที่อาหารป้องกันไม่ให้นักร้องหญิงอาชีพ?

หากคุณต้องการที่จะป้องกันการพัฒนาของเชื้อรา Candida ให้แน่ใจว่าจะรวมอยู่ในของคุณมะนาวอาหาร, แครอท, แครนเบอร์รี่, กระเทียม, สาหร่ายทะเล, อบเชย, ใบกระวาน อาหารเหล่านี้ป้องกันเชื้อราจากการพัฒนายับยั้งการสืบพันธุ์ของมัน มันเป็นอิทธิพลเชิงลบจากผักดองและ marinades ต่างๆ
แบคทีเรียที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายในร่างกายที่ยากขึ้นมันไม่ได้เป็นเชื้อราที่ดีที่จะอาศัยอยู่ในนั้นจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากของการรักษาและป้องกัน – ฟื้นฟูและการบูรณะของจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณ โยเกิร์ตไม่ได้ทำให้หวาน, kefir, หมักนมอบที่มีวัฒนธรรมชีวิตจะกลายเป็นความช่วยเหลือที่ดี เพื่อการนี้จำเป็นต้องเพิ่มอาหารและรำ
จำเป็นต้องใช้ปัจจัยการป้องกัน – ปริมาณที่เพียงพอของโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลาทะเล, ลินซีดและน้ำมันเรพซีด, วอลนัทในร่างกายไขมันเหล่านี้ไม่สามารถสังเคราะห์เข้ามาได้เฉพาะจากภายนอกดังนั้นโปรดรับประทานอาหารเหล่านี้
วิตามินซีเป็นอีกหนึ่งสารสำคัญสำหรับสุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้หญิงโดยมีเชื้อราช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วย อาหารกับนักร้องหญิงอาชีพจำเป็นต้องรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วย

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้นักร้องหญิงอาชีพ?

โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงมาตรการที่สามารถป้องกันโรค candidiasis ได้ การทำเช่นนี้เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแลบริเวณใกล้ชิดโดยใช้เจลพิเศษเพื่อสุขอนามัย ควรล้างในตอนเช้าและตอนเย็นเปลี่ยนแผ่นทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและยังสวมชุดชั้นในและผ้าฝ้ายซึ่งจะทำให้สามารถซึมซาบสู่ผิวได้อย่างอิสระ สารสังเคราะห์มักใช้เป็นสาเหตุของภาวะเรือนกระจกซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการสืบพันธุ์ของเชื้อรา
หากคุณต้องการมีจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีปกป้องร่างกายจาก candidiasis ระวังการใช้ยาปฏิชีวนะ ควรใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุดและตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น ความสมดุลที่ถูกต้องของจุลินทรีย์ในช่องคลอดนอกจากนี้ยังสามารถรบกวนโดย douching บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารฆ่าเชื้อโรค
อย่างน้อยหนึ่งครั้งผู้หญิงสามคนจากสี่คนได้รับความเดือดร้อนจากหญิงชราที่คลอดทางช่องคลอด แต่ก็ไม่ยากที่จะป้องกันไม่ให้ ปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นและเชื้อราที่เป็นอันตรายจะไม่รบกวนคุณ!
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: