ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพภายในและความงามภายนอก

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพภายในและความงามภายนอก

อาหารจากภายในเพื่อความงามภายนอก

ความกระจ่างใสและความงามของรูปลักษณ์ของเราขึ้นอยู่กับการตกแต่งเครื่องสำอางหรือการทำศัลยกรรมพลาสติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสมดุลที่เราได้รับ มีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายของเราที่มีจำนวนมากของวิตามิน, microelements เส้นใย บางคนสามารถที่จะเพิ่มกิจกรรมทางจิตภูมิคุ้มกันบางส่วนมีผลดีต่อระบบประสาทอารมณ์ของเราและช่วยในการทนต่อสถานการณ์ที่เครียด ความต้องการที่ยิ่งใหญ่สำหรับพวกเขาเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลอากาศเช่นตอนนี้เมื่อฤดูหนาวกำลังจะถอยห่างสู่ฤดูใบไม้ผลิ
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ในความเป็นจริงเป็นอย่างมากสิ่งสำคัญคือไม่ต้องหักโหมกับการบริโภคของพวกเขาเพื่อที่จะไม่ได้รับผลตรงข้าม แม้ขนมปังที่ได้รับการห้ามการทำตัวให้ผอมจะอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชแคลเซียมใยอาหารวิตามิน B และ E ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมที่สำคัญตามปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด มีอาหารบำบัดด้วยวัตถุประสงค์ แพทย์บอกว่า 150-200 กรัมขนมปังวันจะไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข แต่ยังจะปรับปรุงสภาพโดยรวม

เราเติมวิตามินเพื่อสุขภาพที่ดี

นมและผลิตภัณฑ์นม (นมโยเกิร์ต, ครีมชีสกระท่อม) ในฐานะที่เรารู้จากหลักสูตรของโรงเรียนที่มีประโยชน์เป็นหลักในแคลเซียมที่ส่งเสริมการสลายไขมันเสริมสร้างกระดูกเล็บและเส้นผม ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
Kefir มีในองค์ประกอบของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารช่วยเพิ่มจุลินทรีย์และการเผาผลาญ เครื่องดื่มชนิดนี้มีความเท่าเทียมกับโยเกิร์ตสดที่มีประโยชน์ช่วยให้ผู้คนดูรูปของพวกเขา เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำจึงควรใช้มันในเวลากลางคืน ชีสชีสและเนยแข็งจำเป็นสำหรับผิวแห้งมีประโยชน์สำหรับริมฝีปากอ่อน
อาจเป็นจำนวนมากที่ระบุไว้ในตัวเองอาการเช่นอาการป่วยไขข้อ, อ่อนเพลีย, ผมร่วง แต่กลับกลายเป็นว่าเหตุผลที่อาจจะอยู่ไม่ได้อยู่ในชนิดของโรคบางอย่างและการขาดวิตามินซีมันสามารถทำให้ขึ้นถ้าคุณเพิ่มในอาหารของกุหลาบป่าต้มกีวีมะนาวและส้ม, กะหล่ำปลีดอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความรับผิดชอบในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงได้อย่างปลอดภัยในช่วงการระบาดของโรคหวัด

ความงามของผิวและเส้นผมได้รับการส่งเสริมโดยน้ำมันและปลา

กลายเป็นที่น่าสนใจจะช่วยให้น้ำมันพืช วิตามินที่มีอยู่ในพวกเขาให้ความงามและเยาวชนของผิวเงางามและความแข็งแรงของผม, เสริมสร้างเล็บ นอกจากนี้การบริโภคในระดับปานกลางของน้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดำเนินงานปกติของที่สุดของอวัยวะภายใน (ตับถุงน้ำดีตับอ่อนหลอดเลือดรังไข่) มีส่วนช่วยในการพัฒนาและแยกน้ำดีปรับสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติ คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงมีน้ำมันลินสีดซึ่งเกือบจะเป็นแหล่งที่สำคัญที่สุดของกรดไขมันขาวดำและไม่อิ่มตัวที่จำเป็น หนึ่งช้อนของผลิตภัณฑ์นี้สามารถที่จะเติมความจำเป็นที่มนุษย์ทุกวันจำเป็นสำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3
สถานที่พิเศษในรายการของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพและความงามคือปลาและอาหารทะเล พวกเขาจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายและน้ำมันปลาเช่นเดียวกับน้ำมันที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว ปลามีกรดอะมิโนและแร่ธาตุหลายชนิด ได้แก่ โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสสังกะสี ฯลฯ ซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญระบบหัวใจและหลอดเลือดและการลดคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีค่าสำหรับฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทของมนุษย์การขาดสารนี้ทำให้เกิดความเมื่อยล้าการระคายเคืองจูงใจของร่างกายต่อโรคต่างๆ ไอโอดีนที่จำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์ยังมีอยู่ในปลาและอาหารทะเล

ฟักทองอาหารสำหรับเยาวชน

วิตามิน C, E, B, PP, เบต้าแคโรทีน, เหล็ก, เส้นใยมีอยู่ในฟักทอง อาหารการกินไม่ค่อยมากนักหากไม่มีผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์นี้ เป็นส่วนหนึ่งของซุปขนมหวานและเป็นอาหารที่เป็นอิสระจะช่วยให้ไม่เพียง แต่เพื่อรักษาเยาวชนลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การบริโภคปกติของมันสามารถเสริมสร้างเล็บและเส้นผมป้องกันริ้วรอยและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการแนะนำฟักทองในอาหารของคุณ

ถั่วและเนื้อสัตว์ดีต่อหัวใจ

การใช้ถั่วเมล็ดในความสามารถในการรักษาเยาวชนและความงามของร่างกายหญิงเพื่อปราบปรามภาวะซึมเศร้าและความไม่แยแส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นสำหรับการมองเห็นการปรับปรุงกิจกรรมทางจิตการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ทุกอย่างเกี่ยวกับเนื้อหาที่อุดมไปด้วยโปรตีนไขมันและแร่ธาตุสำคัญ เป็นการดีที่จะใช้เป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารพื้นฐานสำหรับบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันอย่างพอเพียง 5-8 นิวเคลียสวอลนัทอัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, เฮเซลนัทหรือกำมือเล็ก ๆ ของเมล็ด
แหล่งที่มาสำคัญของโปรตีนวัสดุก่อสร้างสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไก่, กระต่าย, เนื้อวัว, เนื้อหมู นักโภชนาการแนะนำให้ให้การตั้งค่าไขมันต่ำ ๆ สายพันธุ์ของมันซึ่งจะถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยร่างกาย พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจที่นำไปสู่การล่มสลายของคาร์โบไฮเดรต

ผักและผลไม้เป็นอาหารที่สมดุล

ความงามของเราขึ้นอยู่กับการบริโภคประจำวันของผักและผลไม้ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูของผิวชะลอริ้วรอย, ลดความดัน เหล่านี้รวมถึงกะหล่ำดอกบรอกโคลีผักกาดหอม, มะเขือเทศ, ผักชีฝรั่ง, แครอทแอปเปิ้ล, กล้วย, กีวีและอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขาจะอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อให้การใช้งานของพวกเขาในอาหารที่นิยมกันมาก แต่ จำกัด อาหารของคุณจะไม่แนะนำผักและผลไม้บางอย่างเพราะการขาดวิตามินอื่น ๆ ที่สำคัญและแร่ธาตุที่สามารถนำไปสู่การสูญเสียเส้นผม, ผิวแห้งและริ้วรอยริ้วรอยก่อนวัย, ความล้มเหลวของฮอร์โมนในสตรี
อาหารที่สมดุลคือการให้ความสดชื่นสุขภาพและความน่าดึงดูดใจ ดังนั้นการสนับสนุนร่างกายของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จากภายในและความงามและสุขภาพที่ดีจะกลายเป็นสหายที่ไม่เปลี่ยนแปลงของคุณ
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: